멜킨 스포츠 밸런스 보드 바벨 스트레칭 밴드 운동 자세

 멜킨 스포츠 밸런스 보드 + 역기, 스트레칭 밴드를 이용한 운동 자세

사진, 글, 둘째 공주



얼마 전 갤럭시 워치4를 구입했던 전작과 달리 워치4에서는 인바디 기능이 추가되어 그동안 판도라의 상자로 여겨졌던 신랑과 저의 체지방 함량이 적나라하게 드러나게 되었습니다.후후후
더 이상은 집에서 재택근무를 해서 몸을 편하게 해둘 수가 없다.정말 좀 더 효과적으로 하기 위해서 다양한 운동 용품을 집에 들여왔습니다
제가 집에 들어갈 수 있었다는 메르킨 뉴욕의 밸런스 보드, 덤벨, 스트레칭 번트입니다.각각 사용자의 필요에 따라 색상, 무게, 단계를 선택할 수 있었지만,
리뷰를 쓰면서 소개해서 어떤 운동 자세를 해 봤는지 보여드릴게요♡




멜킨 밸런스보드
먼저 밸런스보드입니다.색상 : 클라우드그레이, 애쉬네이비, 스톰블랙 3가지 컬러 중 선택가능했는데-
집 인테리어 색상에 어울릴만한 클라우드 그레이를 선택하게 되었습니다.

인바디 측정 후 적잖이 충격을 받아 PT를 받기 시작한 신랑이 새로운 스포츠용품에 흥미를 보여 모델에게 부탁해서 촬영을 진행해보았습니다.

세 동작은 다 땅에서 했을 때는 무난하게 했던 동작이지만
밸런스보드 위에서 하려고 하면 중심을 잡기 위해 코어를 많이 쓰게 된다며 신랑이 코어 운동에 더 도움이 될 것이라고 기뻐했습니다b
타사에 비해 발판이 +20mm 넓어서 남편분이 올라가도 공간이 넉넉하고 높이도 높아 보이지 않습니까?안정감이 있는 100mm 높이로 초보자부터 숙련자까지 사용하기 쉽게 제작되어 있습니다.

동작은 많이 해봤겠지만 기본 동작에 밸런스 보드를 사용하는 것만으로도 운동 효과는 훨씬 좋아 만족도가 높았습니다.
참고로 고강도 PP를 써서 최대 200kg까지 버틴다고 하니까 누구나 편하게 사용하실 수 있을 겁니다 :)
















밸런스보드 활용기

영상으로도 확인해주세요~+_+




미용 덤벨

이어서 미용 아령입니다 1kg, 1.5kg, 2kg, 2.5kg, 3kg, 4kg~4kg의 6가지 무게를 선택할 수 있다.이밖에 홈페이지에는 1kg~10kg 무게의 육각아령도 있으니 운동을 좋아하는 분들은 참고하면 좋다.

이렇게 다양한 중량으로 원하는 중량을 골라 운동을 할 수 있었습니다.



pvc코팅으로 땀과 오염에 강해 녹 걱정이 없고 운동할 때는 미끄럼방지가 되니까 괜히 안심했어요 (웃음)

상체운동을 더욱 효과적으로 하기 위해 아령을 걸었는데,
원래 쓰던 근육을 더욱 딥하게 운동할 수 있어서 좋아요~!!




스트레치 밴드
멜킨 스포츠 스트레칭 밴드 종류 1단계가 가장 약한 단계로 스트레칭 밴드가 처음인 사람에게 사용.2단계 중간단계로 힘이 약한 남성의 힘이 보통 여성을 사용.3단계가 가장 강한 단계로 힘이 센 남성 & 여성이 사용.길이 1.5M, 2.5M : 3 사이즈 폭 130mm 두께 0.35mm 0.5mm 0.7mm 강도 2.27~4.45kg 4.54~6.80kg 6.80~9.07kg 활용 가벼운 스트레칭, 올바른 자세 교정 가벼운 근력 운동, 강도 있는 스트레칭 강한 탄성을 이용한 근력 운동

스트레칭 밴드는 잘 활용이 안 돼서 1단계를 선택해 봤습니다
내구성이 강하고 탄성이 좋은 100% 천연 라텍스 재질의 스트레칭 밴드이지만 스트레칭부터 근력훈련, 요가, 필라테스 등 다양한 운동에 활용 가능합니다.

저희는 아직 위의 두 자세만 착실히 하고 있는데 어깨와 팔 운동에 아주 효과적인 것 같아요!






인터넷에 검색해보니 운동용품을 판매하는 곳이 정말 많이 나오던데요?
가격은 거의 비슷한데 어떤 걸 골라야 될지 몰라서 리뷰가 많은 곳에서 사곤 했는데
멜킨 스포츠에 다양한 종류의 도구도 있고, 기능적인 부분이나 품질이 좋다고 생각하기 때문에 앞으로는 멜킨만으로 안심하고 구입 할 수 있습니다. >_<









- 밸런스보드 >> https://bit.ly 미용아령 >> https://bit.ly 라텍스밴드 >> https://bit.ly


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